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Vous avez déjà ressenti cette sensation de bien-être et de liberté dans votre corps ? Si vous ne l’avez jamais senti ou que vous voulez la ressentir, La Rochelle est le meilleur endroit pour vos séances de yoga.
Dans un parc, dans une salle ou même sur un paddle, ce petit coin de tranquillité vous permet de pratiquer ou de vous essayer à ce sport qui détend. Imaginez un instant vous détendre pendant une séance de yoga face au coucher de soleil sur le vieux port. Même en groupe, vous vous recentrez sur vous-même et appréciez le moment.
Le saviez-vous ? L’origine du mot “yoga” provient de “jug”, une racine sanskrite très ancienne signifiant “le fait de relier, mettre ensemble”, et concerne notamment le cœur, le corps et l’esprit. L’union se fait entre le soi universel et le soi individuel. On parle ici de liaison entre l’Humain et le reste de l’univers. Il est également réputé pour améliorer la souplesse et la mobilité du corps. Les postures et les étirements favorisent l'assouplissement des muscles et des articulations, ce qui peut aider à prévenir les blessures et à maintenir une amplitude de mouvement. Il n’y a pas que pour la tête que le yoga est votre meilleur ami, après une séance de yoga à la Rochelle, vous pourrez monter toutes les tours de la ville, rien que ça !
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